C’è una versione di te più autentica di quella che mostri ogni giorno.
Non è da costruire. È da ritrovare.
Corso Sempione 11 – Gallarate 21013
Se hai bisogno di ulteriori informazioni scrivi da questo form.
Per iscriverti al percorso usa il form a fine pagina.
In collaborazione con:
C’è una parte di te che conosci bene, quella che mostri al lavoro, in famiglia, nelle relazioni. Quella che sa cosa ci si aspetta da lei, e si adatta.
E poi c’è un’altra parte. Più libera. Più vera.
Quella che forse hai messo da parte tanto tempo fa, non perché non valesse, ma perché in qualche momento hai imparato che era più sicuro nasconderla.
Questo percorso nasce per ritrovare quella parte.
Non per costruire qualcosa di nuovo, ma per riconoscere ciò che, in fondo, c’è sempre stato.
Il titolo di questo percorso nasce da Liberi di Essere di Osho e ha una storia che mi lega proprio a questo luogo.
È stato il primo libro che ho comprato alla Libreria Librando.
E forse non è un caso che proprio da quelle pagine, e da quella libreria, sia nata l’idea di questo percorso.
Liberi di Essere invita a mettere in discussione ciò che abbiamo dato per scontato su chi dovremmo essere.
“La vera libertà si ottiene solo mettendo in discussione tutte le nostre credenze, i nostri pregiudizi, il nostro dato per scontato. […] Osho sfida il lettore a sgombrare la mente da tutte le idee imposte o acquisite e a trovare e percorrere il proprio sentiero individuale verso la libertà.”
“Esprimiti in tutti i modi possibili, senza paura.
Non c’è nulla da temere, né esiste qualcuno che ti punirà o ti premierà.
Se esprimi il tuo essere nella sua forma più autentica, nel suo flusso naturale, sarai immediatamente ricompensato;
e non domani, ma oggi, qui e ora.”
Non useremo il libro come testo da seguire pagina per pagina. È solo la scintilla che ha acceso questa idea e che, in qualche modo, accompagnerà lo spirito di alcuni incontri.
Non è necessario leggerlo o conoscerlo per partecipare.
Se non hai mai provato la Danzaterapia Clinica, è normale avere qualche dubbio.
Ecco qualche indicazione:
La Danzaterapia Clinica è una pratica a mediazione corporea che parte da un presupposto semplice: il corpo custodisce le tracce di ogni esperienza vissuta, anche quelle che le parole non riescono a raggiungere.
Attraverso il movimento, la presenza e la relazione, diventa possibile entrare in contatto con ciò che si muove dentro, e ritrovare modi più autentici di esprimersi.
Non devi saper danzare.
Non c’è una tecnica da imparare, non c’è un movimento giusto o sbagliato, non c’è una coreografia da seguire.
Non devi essere in forma, flessibile, o “portata” per il movimento.
Il corpo con cui arrivi, oggi, così com’è, è esattamente il corpo giusto.
Non c’è nessuna esibizione.
Non ci si mette in mostra.
Si esplora, insieme, in uno spazio pensato per essere sicuro e non giudicante.
Hai paura di muoverti davanti agli altri?
Allora questo percorso è particolarmente per te. Quella paura non è un ostacolo all’ingresso, è uno dei motivi migliori per cui iniziare. Il gruppo è pensato per essere uno spazio sicuro, in cui anche il movimento più piccolo, più trattenuto, è già un punto di partenza prezioso.
Ogni incontro sarà un’occasione per esplorare, attraverso il movimento e la relazione con gli altri, modi più autentici di essere ed esprimersi. Settimana dopo settimana, il gruppo costruisce uno spazio di fiducia condivisa, in cui ciascuna persona può portare se stessa, senza il timore del giudizio.
Early Bird – fino al 31 luglio
180€
(invece di 210€)
Dal 1° agosto
210€
Il percorso comprende tutti i 10 incontri settimanali presso la Libreria Librando.
Il numero di posti è limitato a 8-10 persone, per garantire a ciascuno uno spazio di attenzione reale. Confermare la propria adesione entro l’early bird assicura sia il posto che il prezzo agevolato.
Questo percorso è per te se:
• Senti che una parte di te è rimasta in disparte per troppo tempo
• Vuoi ritrovare un modo più autentico di esprimerti nelle relazioni, nel lavoro, con te stessa/o
• Sei curiosa/o di esplorare il legame tra corpo ed emozioni, anche se non l’hai mai fatto prima
• L’idea di muoverti davanti ad altri ti spaventa un po’ ed è proprio per questo che vuoi provarci
• Cerchi un piccolo gruppo, uno spazio raccolto, in cui sentirti vista/o senza essere esposta/o
• Semplicemente vuoi riconnetterti col tuo corpo e imparare a sentire quello che ti vuole dire
Non è necessaria nessuna esperienza precedente di danza, teatro o pratiche corporee.
Non è un percorso clinico per l’elaborazione di traumi gravi o acuti, se stai affrontando una crisi importante, è meglio parlarne prima insieme per capire se questo è il contesto giusto per te in questo momento.
Sono Nadia Costalonga,
Danzaterapeuta Clinica.
Non sono arrivata a questo lavoro dalla teoria,
ci sono arrivata vivendo io stessa, per un lungo periodo, cosa significa lasciare che il corpo dica quello che la mente, da sola, non riesce a dire.
È stata quell’esperienza personale, prima ancora della formazione, a mostrarmi quanto questo lavoro possa essere davvero trasformativo.
Oggi accompagno altre persone in questo stesso percorso con la stessa cura, la stessa assenza di giudizio, la stessa convinzione che ogni corpo, qualunque sia la sua storia, porti già in sé il suo Oro, come direbbero gli alchimisti.
Devo saper danzare per partecipare?
No. Non è richiesta nessuna esperienza di danza o movimento. La Danzaterapia Clinica non è una lezione di danza.
Ho paura di muovermi davanti agli altri.
Va benissimo, è un sentimento molto comune, ed è già un punto di partenza prezioso, non un ostacolo.
Lo spazio è pensato per essere sicuro e rispettoso dei tempi di ognuno.
Devo conoscere il libro Liberi di Essere prima di iniziare?
No. Il libro è solo l’ispirazione di partenza, non serve averlo letto né leggerlo durante il percorso.
Cosa succede se salto un incontro?
Capita, ma suggerisco di non fare troppe assenze per poter restare comunque nel flusso del gruppo.
Il percorso è adatto anche a chi ha già fatto terapia o percorsi simili?
Sì, è adatto sia a chi non ha mai fatto un percorso corporeo, sia a chi desidera approfondire ulteriormente la conoscenza di sé.
Come funziona l’iscrizione?
Scrivici attraverso il form qui sotto, ti risponderemo il prima possibile con tutti i dettagli per confermare la tua partecipazione.
Se hai bisogno di ulteriori informazioni scrivi da questo form.
Per iscriverti al percorso usa il form a fine pagina.
LIBERI DI ESSERE non è solo un titolo.
È un invito, quello che questo percorso vuole offrirti per 10 martedì sera: ritrovare, attraverso il corpo, la parte di te più autentica.
Non sai ancora cosa potrebbe emergere. Ed è proprio lì, in quello spazio di apertura, che inizia la vera trasformazione.
Dovo aver inviato il modulo ti invieremo un’e-mail di conferma, non sarà automatica,
ma la riceverai entro le 24 ore.